내면의 평화, 그것은 '찾는 것'이 아니라 '만드는 것'입니다혹시 바쁜 일상 속에서 나 자신을 잃어버린 듯한 기분을 느끼시나요?우리는 평화를 외부 환경이나 특정 사건에서 찾으려 하지만, 진정한 평화는 외부의 소음이 아닌 당신의 내면 깊은 곳에서 만들어지는 능력입니다.평화는 목적지가 아니라, 매일 실천하는 작은 습관을 통해 당신의 영혼에 뿌리내리는 나무와 같습니다. 이제 그 고요한 나무를 함께 심어봅시다. 평화는 왜 강력한 치유의 힘을 가질까요?우리를 흔드는 감정(불안, 후회, 분노)의 근원은 대개 '현재'가 아닌 '과거'의 잔상이나 '미래'에 대한 그림자입니다. 평화는 당신을 온전히 '지금 여기'로 돌아오게 하는 마법입니다.평화로운 상태에서는 뇌의 전두엽이 활성화되어 문제 해결 능력이 높아지고, 코르티솔..