자신에게 다정해지기로 한 건, 오늘 당신이 내린 가장 용기 있는 결정입니다.당신에게 모든 아름다움을 말하세요. 그 말이 내일의 당신을 만들 거예요.부드럽게 자신을 대하는 순간, 삶은 이미 달라지고 있습니다.마음을 다시 켠다는 것의 의미 하루의 소음 속에서 문득, 내 마음이 꺼져 있었다는 걸 알아차릴 때가 있죠.그저 멍하니 바라보며 ‘괜찮다’고 속삭이는 순간, 다시 내 안의 불빛이 켜집니다.마음을 다시 켠다는 건 새로운 일을 시작하는 게 아니라, 멈춰 있던 나를 조용히 안아주는 일입니다. 지금 이 순간, 나를 위한 ‘조용한 재시작’을 허락해 주세요. 왜 꺼졌는지 살피기: 조용한 점검1) 몸의 신호잠, 식사, 호흡처럼 기본 리듬이 무너졌는지 먼저 확인합니다.2) 마음의 신호스스로를 비난하는 내적 대화가 반..